こんにちは、今日のブログ担当は藤井です。

藤井はこれまで腹筋、胸筋、大腿四頭筋と鍛えてきたことを報告してきました。

今回は昔に比べて痩せたのでひとまずの完結とさせていただきます。

このころは83kgでした。

あれからジムに通い…

74kgまで減量できました。

みなさんも筋肉を鍛えたい、痩せたいなど目標がある際はジムに通いトレーニングを行うのもいい刺激になるかもしれません。

体幹を鍛えて安定したショットを打ちたい!

胸筋を鍛えて強いストロークに磨きを!

大腿四頭筋を鍛えてさらにジャンプ力をアップ！と

目的の筋肉を鍛えると求めた目標を達成することが出来るかもしれません。

なので、私もこれからもトレーニング頑張ります。