急に10月らしい？秋の寒さになってきましたね((+_+))

フロント水田です★

気温の変化で体調をくずしている方はいませんか？

そんな今の時期にオススメの飲み物として『ヨーグルトとココア』を紹介します(/・ω・)/

ヨーグルトは腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できる食品です☆

そして、ココアに含まれる亜鉛は免疫機能の強化や高い抗ウィルス効果が期待できます。

つまり、体調不良を改善し、コロナ対策にもぴったりなのが、『ヨーグルトとココア』なのです!!!!

オススメの飲み方は、レンジでヨーグルトを温めてココアを混ぜるホットココアヨーグルトが今の時期にピッタリ(^^♪

朝でも夜でもお好きなタイミングで飲んでください♪

ヨーグルトの酸味が気になる方はお湯で薄めてもOK(*^^)v

ヨーグルトもココアも、とっても身体にいい飲み物ですが飲み過ぎには注意！

１日２～３杯程度にしておきましょう。

体調も整えながら、テニスライフも楽しみましょう(*^▽^*)