こんにちは。
フロント渡邉です(*^^*）

10月に入り朝晩とだいぶ涼しく感じられるようになりましたね！
秋といえば、、、食欲の秋！！スポーツの秋！！読書の秋！！
皆様はどのような秋をお過ごしでしょうか？

秋は「食欲の秋」といわれるほど、美味しい食べ物が実り収穫される季節になります。
美味しさもまさることながら、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富です。
そんな食材から作られる料理は、夏にたまってしまった疲れや暑さで弱った胃腸を回復し体を温めてくれる効果があります。
また、最近では『秋バテ』という症状も認知されるようになってきています。
秋バテの症状とは夏バテの症状と似ていますが
・からだがだるい
・疲れがとれない
・やる気がでない
・食欲がない
などがあげられます。
体は自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせて体も順応させなければなりません。
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化に体もついていくのがやっとです。
旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけでなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きがたくさん詰まっています。
代表的な食材として、サツマイモ・山芋・かぶ・にんじん・しいたけなどがあります。
スポーツをされる方ほど、食事はしっかりと食べなければいけません！
1日3食！！しっかりと食べる事が大切です。
たくさん食べて思いっきりテニスをしましょう♪

そして！なんと！！
今月からJEU DE PAUMEでは、
【秋の入会キャンペーン】がスタートしました♪

久しぶりの入会キャンペーン♪
嬉しい特典が満載となっております！
2ヶ月間の限定になりますので、テニスに興味のある方がいましたら是非お声かけお願い致します！！

10月もたくさんのイベントを開催致します！
🔗10月10日(月)体験会
🔗10月16日PLレッスン会
🔗10月22日ミックスダブルス＆アップレッスン会
🔗10月23日ソフトテニス大会

ぜひご参加お待ちしております(*^^)v