お久しぶりです。
本日のブログ担当は中家になります。

皆さん先日の大型台風による被害等はありませんでしたか？
現時点ではゲストの方も被害がない方ばかりで安心しました。

スクールでは多少の被害はありましたが、現在は通常通り営業を行っておりますので、安心してレッスンに来られて下さい！

ところで、台風が過ぎて急に冷え込むようになりましたね。
急な秋の訪れにより、自分は持病の鼻炎にやられています。

そんな秋らしくなってきた今、テニスをするには最高のコンディションです！
テニスには今もですが、これからの時期もっと大事になってくる免疫力を高める効果があります。

テニスは全身を使って持続的に動くスポーツですので、全身の血流が良くなり免疫細胞が活性化されます。同時に体温が上がることで、さらに免疫細胞が活性化がされます。

免疫力を上げながらカロリーの消費も行う事が出来るので、秋の味覚が美味しくなるこの時期になおさらピッタリです！

新型コロナウイルスの感染者数も以前より減ってきましたが、まだまだ油断はできません。
皆さんテニスをして免疫力を上げて新型コロナウイルスにかかりにくい身体を目指していきましょう！

最後までありがとうございました！！