今日のブログは藤井が担当です。

今回はジムで使用しているマシーンはチェストプレスです。

腹筋トレーニングを行い体幹を鍛えましたが、さらに大胸筋を鍛えストローク強化を狙います。

これでボールを前に押し出す力をより上げていきます!

筋トレ継続させることも頑張ります…汗