本日のブログ担当は中家です。

前々から言っていますが、熱中症に気を付けていきましょう！

自分は今年に入って3回ほど熱中症に関してのブログを書いてきました。

気になる方は過去のブログも見返してみて下さい！

ここからが本題です。

8月に入り35℃を超える日が続く予報になっております。

7月までは台風の影響等もあり思っていたよりも暑くなかったからこそ、最近の気温上昇に対応できずに熱中症になりやすくなります。

テニスをする時はもちろん、家の中でも熱中症になる危険性はあります。
スポーツドリンクを飲んだり、ネッククーラーや携帯扇風機を使うなどの対策を行っていきましょう！

この時期クーラーの中で過ごしている人は特に注意が必要です。
夜や朝の少し涼しい時間に散歩等を行いながら、少しずつ体を慣らしていくと、暑さに耐性がついていきますので、心配な方は是非お試しください。
エアコンは正しく使用しましょう！
室内が28℃になるように設定。エアコンの設定温度を28℃と間違わないように！

今から夏本番になりますが、暑さに負けないように普段から気を付けていきましょう！