トレーニング練習会に参加してきました！

こんにちは！筋トレ大好き齋藤です。

最近は藤井コーチにお株を奪われつつありましたが、「藤井ジム通い」が完結したということで、僕もトレーニング関係の話題を！

11月23日（火）に藤井コーチと共に、「アーネストテニスアカデミー（大分市野津原Nスポランド内）」にて開催されたジュニア選手対象の「トレーニング練習会（GREEN　CLUB主催）」の見学・お手伝いをしてきました。

今回のトレーニング練習会では、『舘崎雅晴（たてざきまさはる）トレーナー』のレッスンを見学する事が出来ました。舘崎トレーナーは、”日本テニス協会の強化本部ナショナルサポートスタッフ”　　”日本オリンピック委員会　強化スタッフ”　などのご経歴を持ち、様々な競技チームのコンディショニングコーチも務めている、まさにトップを知るトレーナーです。

本練習会においても、分かりやすく美しいデモや、実際にジュニア選手の動きが変わっていく様子から、聞きしに勝る指導を間近に感じました！

また、練習会を主催されたGREEN　CLUBの阿部コーチには、初めてトレーニング練習会に参加する齋藤、藤井を気さくにサポートして頂きました。「ジュドポームのジュニア達にも、これからのトレーニング練習会に参加してほしい」とのお声や、ジュニア・キッズレッスンのアドバイスも頂き、大変励みになりました！

そして、今回の会場でもあるアーネストテニスアカデミーの田北コーチには以前からお世話になっており、日頃から貴重なアドバイスを頂いています。テニスに関する造詣が深く、探求心があるコーチなのでいつも頭が下がる思いです。僕も負けない様に頑張ります！！

今回のトレーニング練習会の様子は、アーネストテニスアカデミーのインスタグラム（earnest_tennis_academy) に上がっていますのでチェックお願いします！（現場に夢中で写真撮り損ねたとは言えない、、、、）

折角なので学んだことを少しだけご紹介。

家でもできる瞬発系のトレーニングです。股関節を意識して行いましょう。

地面に膝をつき、お尻を素早く上下します。腰が前に出ない様に気を付けて下さい。