こんにちは

本日の担当は中家です。

12月になりますます寒くなってきましたが、皆様体調を崩していませんか？

体調を崩す原因として、環境による要因が主になると思います。

そんな中、意外と見落としがちですが、ストレスが原因で免疫力が落ちる事があります。

ストレスを溜めないというのは難しい事ですが、皆様なりのストレス解消法はあると思います。

美味しいものを食べたり、身体を動かしたり、趣味に没頭したり、様々な方法がありますが、皆様はどうでしょうか？

ちなみに自分は食べる事と、テニスで思いっきり打つ事がストレス発散になります！

是非皆様もテニスで思いっきり身体を動かして、一緒にストレスを発散させませんか？

これから気になるお正月太りも同時に対策できます！

当たり前のようなことを書かせていただきましたが、皆様のためになっていれば幸いです。

新たなコロナウイルスが話題となっていますが、テニスを楽しむためにも、感染症対策を引き続き行っていきますので、ご理解とご協力の程お願い致します。

12月も残り2週間となりましたが、皆で良い年を迎えれるように一緒に頑張っていきましょう！