本日はフロントの中家が担当します。

11月になり冬を感じるようになりましたね。

コロナウイルス感染症も落ち着き、皆さんも少しずつお出かけしたり、これまで出来なかったことをしているのではありませんか？

そんな中ですが、これからの時期はコロナウイルスだけでなく、インフルエンザの流行時期にもなります。

普段からコロナウイルス対策をされているかとは思いますが、気を緩めずに手洗いやうがい、適度な休息など体調管理に気を付けましょう！

ここでちょっとしたアドバイス！

適度な運動は免疫力を高める効果があります。そのため、皆さん是非テニスで身体を動かし体力をつけて、風邪やコロナウイルス・インフルエンザの予防をしましょう。

寒い時期でしっかり身体を動かすことは意外かもしれませんが、脂肪燃焼効果も上がるため、ダイエットにも向いているので一石二鳥です！

これからさらに寒くなりますが、病気にも負けず頑張っていきましょう！

次回は少し趣味の事を書こうと思いますので、楽しみにお待ちして頂けると幸いです。