こんにちは、今回のブログ担当は藤井です。

11月になり朝晩もより一層寒くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私は今週の11月6日(日)に硬式テニスの大会である秋季フンドーキンBCD級トーナメントに出場します！

秋季フンドーキンに出場される皆さんも一緒に頑張りましょう！

 

その上で寒い日の試合について私が行っていることを紹介させていただきます。

まずは朝食を必ず取ります。

試合の時に力が入らないなど自分のパフォーマンスが落ちるようなことは必ず気を付けます。

私の寒い日の朝食おすすめはおむすび＆おかずセットです！

 

 

 

 

 

唐揚げが入っているのが私的にポイント高いです＾＾

そして試合直前にはあったかいレモンティーを飲んで緊張をほぐしてから試合に向かいます！

 

 

 

 

 

 

 

あったかいレモンティーは秋冬には欠かせません＾＾

 

以上が藤井の大会前のルーティンです！

皆さんも試合の日のルーティンの話題などJEU DE PAUMEでお話しできたらと思います！

 

今年の秋季フンドーキンではご紹介した朝食＆レモンティーで優勝目指して頑張ります！

以上藤井でした。