こんにちは！水田です(^^)/

今日から2月！あっという間に1月も終わってしまいましたね。

夜はまだ寒いですが、1月に比べて少し日中は暖かくなり少しずつテニスがしやすい気候にもなってきたように感じます☀

さて、日差しが強くなってくると女性が気になるのは〝日焼け〟ですね！

特にアウトドアスポーツのテニスには日焼けが付き物…

実は紫外線量は2月から徐々に上昇していくので、UVケアをしていくならまさしく今から!!

（2月の紫外線量は10月とほぼ同じ程度だそうです）

知っている方もいるかと思いますが、水田は日差しにめっぽう弱いので毎日のケアは欠かせません(/・ω・)/

そんな水田が、毎日の日焼けケアをお伝えします★

（※あくまで、個人で行っているものなので参考程度にご覧下さいm(_ _”m)）

①帽子をかぶる

②日焼け止めを小まめに塗る

③お風呂上りに顔の高い部分（頬・鼻・おでこ）に化粧水パック

※化粧水を冷蔵庫に入れて冷やしておくとひんやりして毛穴の引き締め効果もあり♥

④乳液の後にはクリームで保湿!!（私はワセリンを使ってます♪）

当たり前のことですが、しっかりとケアを行うだけでお肌の調子も随分違ってきます！

シミやしわになったりするのは嫌ですもんね(´；ω；`)

他にもおすすめのケア方法などがありましたら是非教えて下さい(^▽^)/